北京市成考考试考前压力大怎么办？

北京市成考考试考前压力大怎么办？成人高考要比全日制的高考的题目简单很多，而且考试也比全日制的简单。同时还可以获得相应学历，条件允许还可以进一步深造，总之对于你的工作之路还是有挺大帮助的。

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北京市成考考试考前压力大怎么办？

1、运动休息结合。在准备成考时，不要埋头于做成考试题、历年试卷等。如果某天错的比较多，心情自然就不好了。这时候可以休息一下，最好不要玩手机，而是出门去运动慢跑之类的。

2、心理暗示法。回顾自己已经掌握的知识，取得的成绩，完成的任务，告诉自己其实已经做得很不错了，会取得好结果的。可以结合广东成考大纲，对学习框架做到了然于心。

3、转移注意力。不要总是长时间复习同一科目，比如花一小时复习语文之后可以再学习高数的知识。左右脑都动起来，避免思维固化以及惯性思维。

4、加强自信感。做题的时候先从简单的开始，遇到难题可以先跳过，纠结太久反而会影响效率。自己比较弱的科目实在复习不进去，建议还是重点提升强项的分数。

以上就是吴老师针对考生考前压力大整理的一些应对方法，大家不要总是给自己增加压力，一身轻的去考场，精神饱满的状态下，更能够发挥出超常实力。

以上是关于2022年成人高考相关内容，

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